PERSONAL DEL ICA PARTICIPA EN PROGRAMA DE ACTIVACIÓN FÍSICA

Información ICA

Con el propósito de procurar hábitos que favorezcan un estilo de vida saludable y promover al mismo tiempo actividades que refuercen los lazos de compañerismo y las relaciones interpersonales entre los trabajadores, servidores públicos del Instituto Cultural de Aguascalientes (ICA) se sumaron a las jornadas de activación física que promueve el Instituto del Deporte de Aguascalientes (IDEA).

Este programa que impulsa el IDEA en diferentes dependencias gubernamentales y oficinas estatales, tiene la encomienda de fomentar la práctica sistemática de la actividad física, con el fin de concientizar acerca de los beneficios que generan el ejercicio y la práctica deportiva en la salud, el trabajo y el desarrollo social.

Conocedores de este hecho, autoridades del ICA, encabezados por la directora general, Claudia Patricia Santa Ana Zaldívar, incentivaron a los trabajadores que laboran en las oficinas del Instituto a participar en las rutinas de estiramientos y movimientos físicos que incluye el programa y que pueden ser realizadas diariamente en su lugar de trabajo.

Es importante recordar que esta actividad se realiza en el marco de las recomendaciones que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha emitido sobre los beneficios de la actividad física, y entre las que destaca la invitación a realizarla al menos treinta minutos al día para contrarrestar los hábitos de sedentarismo y sus efectos.

Dentro de los beneficios de la realización de alguna rutina deportiva se encuentra el aumento de la densidad ósea y la fuerza muscular, la movilidad articular, la resistencia física, control del peso corporal, el aumento de la productividad y disminución de los niveles de estrés, entre otros.